Gerakan Masyarakat (Germas) Hidup Sehat merupakan suatu kebijakan pemerintah yang dikemas dalam bentuk kegiatan terpadu dan terkonsep yang harus dilakukan oleh seluruh elemen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat demi meningkatkan kualitas hidup sehat.
Selama ini masalah kesehatan yang muncul, merupakan akibat perilaku hidup yang tidak sehat dan sanitasi lingkungan, serta kurangnya ketersediaan air bersih, karena itu dengan Germas diharapkan merupakan solusi dalam meningkatkan kualitas kesehatan manusia Indonesia Terdapat tujuh kegiatan Germas, yaitu :
a. Aktivitas Fisik
b. Konsumsi Buah dan Sayur
c. Rutin Memeriksakan Kesehatan
d. Membersihkan Lingkungan
e. Menggunakan Jamban Sehat
f. Tidak Merokok
g. Tidak Mengkonsumsi Alkohol
Nah, salah satu bagian dari kesehatan secara umum yaitu kesehatan gigi dan mulut. Kesehatan gigi dan mulut penting diperhatikan karena mampu meningkatkan kualitas hidup juga. Contohnya seperti penyakit gigi, walaupun tidak dapat menimbulkan kematian secara langsung, tetapi masalah tersebut dapat menurunkan produktivitas kerja
Diambil dari pola kegiatan GERMAS diatas, ada empat pola yang bersinggungan dengan tindakan pencegahan penyakit gigi dan mulut, Antara lain:
a. Konsumsi buah dan sayur
Perbanyak konsumsi buah dan sayur adalah langkah sederhana yang mampu menjaga gigi dan mulut dari serangan penyakit gigi dan mulut seperti lubang gigi, sariawan, radang gusi, dan lain sebagainya
b. Memeriksakan kesehatan secara rutin
Usahakan untuk selalu mengontrol kesehatan gigi dan mulut Anda ke tempat pelayanan gigi terdekat agar terdeteksi jika terdapat tanda munculnya penyakit gigi dan mulut.
c. Tidak merokok
Hindari penggunaan rokok karena rokok merupakan salah satu penyebab terjadinya banyak masalah kesehatan gigi dan mulut. Untuk Anda yang merupakan perokok aktif, dengan program GERMAS Anda diajak untuk meminimalisirnya secara pelan pelan.
d. Tidak mengkonsumsi alkohol.
Sama hal-nya dengan rokok, konsumsi alkohol juga menjadi penyebab terjadinya masalah kesehatan gigi dan mulut.
Dari tulisan diatas dapat dikatakan Gerakan masyarakat hidup sehat merupakan salah satu solusi untuk mencegah terjadinya penyakit gigi dan mulut. Ada empat pola kegiatan GERMAS yang secara langsung merupakan upaya pencegahan penyakit gigi dan mulut yang dapat Anda terapkan dikehidupan sehari hari.
Komentar
Posting Komentar